2016-10-22 久しぶりのジム 日記 #50代 やっぱり代謝落ちてるわ~ 前だったらすぐに汗かいてたのに、なかなか汗かかず エアロバイク、ランニングマシン ヨガもやって明日は筋肉痛かな ナマステ~