2016-02-14 筋肉痛 日記 #フィットネス 昨日はホットヨガ→ヨガと1セットずつこなし、その後ジムで走ろうかと思ってましたが激混み なのでその後SPAでサウナ→岩盤浴→サウナと汗をたっぷりかいてストレス発散してきました で、今日は体が動かない…